손톱에 세로줄이 생기는 이유

안녕하세요~멍수짱이에요.

오늘은 손톱에 세로줄이 생기는 이유에 대해서 알아볼 건데요.

발톱이라면 그러려니 하겠지만 손톱은 꾸미는 곳이기도 하고 열린 부위여서

세로줄이 생기면 신경을 안 쓰려고 해도 자꾸 신경이 쓰입니다.

그렇다면 세로줄은 왜 생기는 걸까요? 

세로줄이 생기는 원인과 해결방법을 소개해보겠습니다~

손톱 세로줄의 원인

1 영양결핍

손톱에는 단백질인 케라틴이 90% 이상 구성되어있습니다. 단백질이 손톱을 건강하게 유지해주는데요.

단백질의 섭취가 부족할 경우 손톱에 세로줄이 생길 수 있습니다.

 

2 수분 부족

수분이 부족하여 생길 수도 있습니다. 물을 자주 안 드실 경우 물 섭취량을 늘려줍시다. 

또한 잦은 네일아트가 수분 부족을 일으킬 수 있습니다. 손톱에 네일을 할 경우 손톱이 숨을 쉴 수가 없기 때문에 건선 증상으로 세로줄이 생깁니다.

 

3 갑상선 항진증

손톱은 건강상태를 보여주는 부위이기도 합니다.

갑상선의 호르몬이 과도하게 분비될 경우 식욕이 증가한다던가 매스꺼움 어지러움 등도 있지만 손톱에도 신호가 나타납니다.

혹시라도 식욕이 증가하고 매스꺼움 어지러움도 있는데 외형적으로 잘 모르겠다 하시는 분들은 손톱을 한 번 확인해 보는 것도 한 가지 방법입니다.

물론 갑상선 항진증이 의심된다면 병원 가서 정확한 진단을 받는 게 가장 좋겠지요.

 

4 수면부족

잠을 자지 못할 경우 세로줄이 생길 수가 있습니다.

 

5 손톱 무좀

무좀은 곰팡이에 의해 발생하는 피부질환인데 주로 습한 곳에 생기기 때문에 무좀 하면 발 무좀을 많이 생각하실 겁니다.

그러나 발 무좀에 있던 곰팡이균이 피부의 겉 부분, 발톱이나 손톱으로 침입을 할 경우 손톱에도 무좀이 생길 수가 있습니다.

손톱무좀인지 아닌지 확인하는 방법은 이렇습니다.

<손톱 무좀 증상>

-손톱의 변색: 손톱이 탁해지고 누리끼리하게 색이 변합니다.

-손톱이 두꺼워집니다.

-손톱이 쉽게 부러지며 변형이 일어납니다.

-이런 증상들이 손톱의 일부분에서 시작했다가 손톱 전체로 퍼집니다.

그렇다면 해결방법은 무엇일까요?

손톱 세로줄 해결방법

-균형적인 영양 섭취

-강화제 바르기

-숙면 취하기

-손톱무좀의 해결법, 바르는 약 또는 먹는 약 복용

-충분한 물 섭취

 

손톱으로 알아보는 건강신호

손톱으로 보는 건강상태

이렇게 손톱에 세로줄이 생기는 이유와 해결 방법에 대해서 알아보았습니다.

제 글이 도움이 되면 좋겠어요~

이상 멍수짱이였습니다.