코로나와 감기 차이, 예방 수칙, 감염자 경로, 회복 사례

안녕하세요. 멍수짱이에요.

저는 요즘 밖으로 나갈때에 최대한 사람들과 접촉을 피하면서 나갔다 들어오곤 합니다.

코로나19 때문인데요. 저 뿐만 아니라 많은 분들도 그러실 거에요.

그러나 어제 오늘 사이 확진자들이 더욱 증가했고 아직 치료제도 없는 상황입니다.

그래서 최대한 면연력을 키우는 수 밖에 없는데요.

오늘은 코로나의 증상과 일반감기와의 차이점, 예방수칙, 회복 사례, 코로나 감염자 경로를 소개하려고 합니다.

 

 

º코로나19 증상과 감기의 차이점

차이점을 알려드리기전에 코로나의 초기 증상은 독감, 감기와 비슷합니다.

그래서 초기에는 구분하기가 쉽지 않습니다.

그러나 시간이 지날 수록 극명한 차이를 보이게 됩니다.

 

『일반 감기

코막힘, 콧물, 재채기, 두통, 미열.

 

『독감

갑자기 38도 이상의 고열과 극심한 피로감, 근육통 등의 전신 증상을 동반.

 

『코로나19

 

이틀에서 2주까지 잠복기이후

1주일간 천천히 증상이 나타나다가 1주일 후부터 증상이 심해집니다. 

37.5도가 넘는 발열과 기침, 호흡곤란, 가래, 숨막힘,  오한, 근육통, 흉통, 인후통, 두통 등의 증상이 나타납니다.

조심해야 할것은 무증상 감염입니다.

중증 환자는 호흡 곤란, 다수 장기의 손상으로 이어집니다. 더욱 심해질 경우 생명 연장의 기계가 필요할 수 있고

사망에도 이를 수 있습니다.

우리나라의 확진자들에게서도 저런 증상이 나타났습니다.

이러한 증상이 나타날 경우 자가격리 후, 질병관리본부 1339에 바로 신고해야 합니다.

º예방 수칙 

제가 카톡으로도 많이 공유하고 공유 받은 것들입니다.

아직 모르시는 분들이 있으니 조금이라도 도움이 되기를 바라며 여기에 씁니다.

<의사협회 권고 사항>

1.뜨거운 물 자주 마시기

(열에 약한 코로나)

2. 햇빛을 자주 쪼여라

3.얼음물, 찬물은 좋지 않다.

4.보통 마스크라도 써라 kf94, N95이상만 고집할 것이 아니다.

5.재채기하는 경우 3미터 이상 피하라

6.금속 표면에서 바이러스가 12시간 이상 살아 있으므로 금속표면(문고리,에크컬레이터 손잡이 등)을 피하고 만졌으면 곧바로 손을 씻어라.

7. 헝겊에서도 바이러스가 6~12시간 살아있으므로 옷을 자주 세제로 세탁하고 두터운 옷은 햇빛에 내걸어라

8.공공장소를 만진 손으로 얼굴, 특히 눈, 코 , 입을 만지지 말아라

9. 입 가글을 자주해라

예방 및 치료 중요한 것들

현재 면연력을 최상화 시키는 것이 가장 이상적인 방법

밤 10시 전에 취침하여 7~8시간의 충분한 수면을 취하기

음식물

비타민 A가 많은 녹황색 채소와 고구마를 많이 먹기

비타민 C가 많은 귤 사과 대추 딸기 레몬 오렌지 등 신 과일 섭취

비타민 E가 많은 견과류 콩나무 녹두나물 시금치 양배추 등을 충분히 섭취

요리시 기름은 카놀라 기름이나 콩기름을 사용

하루에 8컵 이상의 물을 마시기, 바이러스를 격퇴시키는 백혈구의 상태가 최상이 됨.

백혈구의 활동을 무력하게 하는 술 담배 커피 마약류는 끊는게 좋음.

열대지방에서는 우기에, 온대지방에서는 겨울철에 코로나 바이러스가 발병.

그 이유는 비타민 D의 결핍과 관계가 있다는 연구보고.

그러므로 햇빛 가운데 운동하거나 겨울철에는 햇빛 드는 창가에서 활동하는 것이 좋고 말린 채소 (시래기, 무말랭이)와 말린 과일들을 먹는 것이 도움됨.

-손에 거품을 내고 최소한 20초 이상 있다가 물로 씻어내야 바이러스가 죽습니다.

20초는 생일 축하 합니다 노래를 전부 부르기를 두 번하는 동안 걸리는 시간과 일치.

 

º회복 사례

코로나가 아직 치료제가 없어서 무서운 질병이긴 합니다. 

그러나 완치자들도 적지 않습니다.

코로나 완치자 사례의 한 예 입니다.

주치의는 면역체계를 높이기 위해 최선을 다했는데 수액을 입원내내 계속 주입했고, 수면을 충분히 하도록 소량의 수면제를 넣었으며, 특별히 세끼 음식 영양섭취 및 흡수가 가능하도록 소화가 잘되는 식물성 위주로 제공 하였으며, 실내온도를 다른 병실보다 2도 이상 높여서 체온을 따뜻하게 유지 시켜준 것이 성과를 보았다.

 

마지막으로 코로나 바이러스의 현황을 알 수 있는 맵을 올립니다.

조금이라도 도움이 되셨으면 합니다. 이상 멍수짱이 였습니다.

코로나맵 라이브